Povlečení

Povlečení slouží jako ochrana postele. Správný výběr povlečení může pomoci zvýšit vaše pohodlí a zlepšit kvalitu spánku. Povlečení se také často používá k ozdobení postele a zvýraznění dekorace v ložnici. Povlečení se vyrábí z různých materiálů, jako je bavlna, hedvábí, polyester, umělá vlákna a mnoho dalších.

Jak povlečení ovlivňuje spánek

Pokud jde o kvalitní spánek, pohodlí je klíčové. Typ materiálu a tkanina vašeho povlečení mohou mít významný vliv na kvalitu vašeho spánku, takže je důležité udělat si před nákupem povlečení trochu průzkumu.

Teplo nebo zima

Jednou z nejčastějších stížností neklidných spáčů je pocit horka nebo zimy. Lidské tělo tvrdě pracuje na regulaci své vnitřní teploty a i nepatrný posun může být drastický. Naše celková tělesná teplota přirozeně v noci mírně klesá – jen o několik stupňů – abychom šetřili energii a udržovali teplotu těla, abychom chránili naše životně důležité orgány. Protože v noci vydáváme teplo, je důležité vybrat povlečení a lůžkoviny, které toto teplo nezachytí. Když prostěradla v noci zachycují tělesné teplo, zvyšuje to naši vnitřní teplotu, potíme se a cítíme nepříjemně teplo.

Výběr správného materiálu

Povlečení mohou být vyrobena buď ze syntetických materiálů, jako je polyester, nebo z přírodních materiálů, jako je bavlna. Počáteční měkkost a na dotek chladivý satén nebo jiné polyestery mohou být zpočátku lákavé, ale tato hedvábná kvalita je výsledkem umělých materiálů na bázi ropy. Syntetické fólie jsou méně prodyšné a rychle způsobí, že se budete přehřívat, protože zachycují teplý vzduch.

Přírodní tkanina a zvláště bavlna, je lepší volbou, abyste se cítili pohodlně celou noc. Bavlna je originální funkční materiál – savý, prodyšný a měkký, přesto odolný. Bavlna pomáhá udržovat vaši teplotu regulovanou tím, že odvádí vlhkost a umožňuje průchod vzduchu. Regulovaná tělesná teplota znamená, že v létě zůstanete v pohodě a v zimě v teple – a odpočinete si po celý rok.