Tipy na výběr matrace

Správná matrace ovlivní váš spánek i zdraví páteře na dlouhé roky. Na trhu existují desítky typů a každý z nás má jiné potřeby. Projděte si naše tipy a vyberte z nabídky matrací tu, která bude sedět přesně vám.

Jaký typ matrace zvolit?

Pokud teprve začínáte s výběrem, zorientujte se nejprve v typech matrací. Taštičkové matrace patří k nejoblíbenějším. Každá taštička pružin reaguje nezávisle na váhu té části těla, která na ni leží, a páteř tak zůstane v přirozené poloze po celou noc. Matrace z paměťové pěny se dokonale tvarují podle vašeho těla a jsou skvělou volbou pro lidi s bolestmi zad nebo ramen. Pokud patříte k alergikerům nebo se v noci hodně potíte, sáhněte po latexové matraci, která je pružná, prodyšná a přirozeně antibakteriální. Kokosové matrace pak ocení milovníci pevnějšího pocitu pod tělem a ti, kdo preferují tvrdší oporu bederní páteře.

Tip: Pokud si nejste jistí typem, vsaďte na sendvičovou nebo taštičkovou matraci s kokosovou vrstvou. Kombinují výhody více materiálů a hodí se pro širší spektrum spáčů.

Jak tvrdá matrace je pro vás ta pravá?

Tvrdost matrace závisí především na vaší tělesné hmotnosti a poloze, ve které spíte. Platí jednoduchá logika: čím vyšší hmotnost, tím pevnější matrace. Lidé do přibližně 70 kg sáhnou po měkčím modelu, od 70 do 100 kg se nejlépe osvědčí střední tvrdost a nad 100 kg je na místě zvolit tužší variantu. Pokud spíte převážně na boku, oceníte matraci, která se lehce přizpůsobí ramenům a bokům. Spáčům na zádech nebo na břiše lépe poslouží pevnější model s dobrou oporou bederní páteře. Sdílíte postel s partnerem a výrazně se lišíte ve váze? V takovém případě zvažte dvě samostatné matrace vedle sebe nebo model s oboustrannou tvrdostí.

Na co dalšího myslet při výběru matrace?

Výška matrace ovlivňuje komfort i nosnost. Matrace s výškou do 15 cm jsou vhodné jako přistýlky nebo pro příležitostné použití. Pro každodenní spaní se doporučuje výška alespoň 18 až 20 cm, prémiové modely dosahují i 25 nebo 27 cm. Sedm zón v matraci znamená, že různé části matrace mají různou tvrdost přizpůsobenou příslušné části těla, páteř tak zůstane v přirozené poloze celou noc. Nezapomeňte zkontrolovat, zda má matrace snímatelný a pratelný potah, který výrazně prodlouží její životnost. Pokud plánujete matraci položit na lamelový rošt, zvolte pěnový nebo taštičkový model. Pružinové a pevnější varianty se hodí spíše na pevný dřevěný nebo kovový podklad.

Věděli jste? Kvalitní matrace by měla vydržet přibližně 8 až 10 let. Životnost prodloužíte pravidelným otáčením matrace a používáním chrániče matrace, který ji ochrání před znečištěním a opotřebením.